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即効性あり！姿勢がよくなりました
簡単でやりやすいけど・・
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カスタマーレビュー
即効性あり！姿勢がよくなりました 評価:  |
| ダイエットというより、体の歪みが原因で体調が悪いんだと気がついて購入
１回やってみただけで、骨盤が動くのがわかり、びっくり！ 背中が突然シャン！としました １日に３回やったら骨盤が引き締まるのがわかりました まだ痩せる効果はでてませんが、背中がまっすぐに伸びたせいか、歩いてて体が楽！ 視線がいつもと違うのが分かるほどです こんなに私の体はゆがんでいたんだーっとびっくり ３日目には、いつも仕事の終わりにはぐったりと疲れていたのに、夜になっても疲れてない！ 骨盤の歪みが色々と体調が悪い元凶だったのかもしれません もっと早く知ってれば、あれこれとサプリメントを飲んだり、病院に行く必要もなかったのでは？と思うほどの即効性 しかも、他の骨盤矯正のような難しい動きがなく、あまりにも簡単なので、一発で覚えられました タイトルは、ダイエットではなく、私のような体調不良を訴えている人向けにしたほうが良かったかもしれません 著者に深く感謝です |
簡単でやりやすいけど・・ 評価:  |
| まだ1週間しか経っていないからなんともいえませんが、体重は０．５キロは減りましたが、他にはあまり変化はありません。
自分で体を見ると少しすっきりしたかな？とは思いますが実際毎日測ってもサイズに変化はないのでたぶん気のせいだと思います・・。 もっとドカ〜ンと減量できると思っていたのでちょっと残念。 ほかのエクササイズが載っているのはとてもよかった。 他の方も書いていますがイラストが下手糞すぎるので今度からは写真にしていただきたいです。 もう少し続けようと思うので期待も込めて☆３つで。 |
| 本当に効きます！ 評価: |
| 同じ著者の「朝２分ダイエット」を先に実践（現在も続行中）していて、信頼度が高かったため、発見後即購入。２冊とも本物です。まず、体の線が整ってきます。体重も着実に減ります。これはおそらく新陳代謝がよくなるからだと思います。そして、私がうれしかった副産物は・・・Ｏ脚が改善されてくることです。おしりも締まり、上がります。とにかく買って損はしません。一生ものです。単なるダイエットではなく、「健康な体」に意識がいく本です。なぜかと言うと、「あれ・・・！」という感じで、体重が減ってきます。そうするとなんとなく欲が出てきて、食べるものや食べ方に気をつけ始め、体の線を見るのが楽しくなってくるので、なんとなく運動に興味が出てきます。意識が良い方へ向いていき、前向きな毎日にしてくれる、私にとってはそんな一冊です。 |
| O脚への効果はありそう。 評価: |
| 数日しかやっていないのですが・・・
運動を行ったあと30分位は、 長年直立すると全くくっつかなかった両膝がぴったり付く様になるので続ければ定着するかな、と期待。 重心もかかとだけにかかっていたのから、移動している感覚。 体重とサイズに関しては計ってないので判りませんが 痩せ型の人でも ・O脚 ・ヒップがたるんでいる ・姿勢が悪い ・立っている時になんだか揺れてしまう 等の症状には有効かと思われます。 説明の絵は役に立たないのであまり見ずに、運動の仕方については言葉を頼りに。 どうしてその動作が必要なのか、という理由がきちんとかいてあったのは良かった。 |
分からない 評価:  |
| 分からかった、という感想です。 めまぐるしい効果があるとうたっていますが、その効果の一つも感じることができませんでした。 こういった本の類は、著者に直接指導を受けなければ効果はかなり薄いと思われます。 |
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