オグラ式ボディコントロール腕組みでキレイになる

さらに詳しく検索

オグラ式ボディコントロール腕組みでキレイになる
小倉義人
三栄書房
2007-03
価格 ￥ 980 (9pt) / ユーズド￥ 950 定価 [￥ 980]
おすすめ平均：

腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ

わかりやすい

ダイエットに苦しんできて…

オグラ式ボディコントロール腕組み...の関連商品

見た目ダイエット

1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイ...

歩くだけで美脚になる! 魔法の「腕組み...

藤田弓子のわがままダイエット

松永式からだ洗いダイエット―洗い方を...

この検索結果をブログに掲載する

サンプルがタダでもらえる！

カスタマーレビュー

腕組みﾀﾞｲｴｯﾄ　評価:

腕組みだけできれいになるという簡単そうなタイトルに惹かれて購入。
確かに簡単なものばかり出ています。
厳しい食事制限もなく、楽に始められてとても良いと思います

わかりやすい　評価:

写真でエクササイズを説明しているので非常にわかりやすいです。
オグラ式のエクササイズを始めるなら、まずはこの１冊からで大丈夫だと
思います。
意識を集中するポイントが明確なので、運動初心者や、その他のエクササイズで
効果が出にくかった人も、これなら安心！
「見た目ダイエット」も持っていますが、あちらはオグラ式を始める心構えというか、
オグラ式の取り組み方を文章と漫画で記載しているだけなので、
エクササイズで部分痩せしたいなら、「見た目ダイエット」よりもこちらをお勧めします。

ダイエットに苦しんできて…　評価:

リバウンドを何度も繰り返してきた私にとって、この本は欠かせない１冊となりました。
本当にウエスト周りが細くなります。体重はそれほど減っていなくても、ジーンズがゆるく
なり、体重差と体のお肉の減り方が比例してないな〜って思うほどです。
実は、この体操以外にもshinoさんの「美腰ダイエット」松永みち子さんの
「からだ洗いダイエット」を自分なりに組み合わせてもいます。
とにかく、毎日実行しているのが腕組みと腰を回す事です。ムリをすると続かないので、
食事制限も一切していません。
「体操も何もしたくないな…」という日でも、この腕組み体操は１分程度で終れるので
苦になりません。
自己流ですが（自己流は危険な場合もありますのできちんと本を読まれて実行して下さいね）
腕を組みながら腰を回しを１０〜２０分…お風呂では、気が向けば
体を洗いながら行う経絡マッサージ…サイズダウンの他に嬉しかったのは、
股関節が少し変形しているので、歩くのも辛かったのですが、毎日しているうちに
「ゆがみ」が少し改善されたのでしょうか、体の調子も良く、不思議ですが「食べたい」と
いう強い気持ちがだんだんなくなってきたのです！
心と体とは密接しているんだと日々実感しているところです。

簡単なのが良い　評価:

要は見た目！！ずっと昔から思ってた事。声を大にして言ってくれる人がいたなんて！！

「見た目ダイエット」と悩んだ末こちらを購入。
薄く、モデルさんの写真で解説してるので分かりやすい。
なるべく毎日日課になるようにしてます。
心なしか姿勢がよくなってきたのと足を組む事をしなくなりました。

カット系などのサプリの利用を勧めてるので星４つ。

なるほど！！　評価:

藤田弓子さんの本を読んで「オグラ式」に興味を持ったので、
購入しました。
ほとんど「運動」という運動ではないのですが、
だんだん下腹がひっこんできました♪
これなら続けられそうです！！
ボディコントロールはダイエットではない・・・・
毎日の生活のほんのちょっとの習慣を見直すことなんですね！！

関連商品

本 » ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 暮らし・健康・子育て全般 »

本 » By Publishers » 三栄書房 »

本 » Stores » なか見！検索 » 暮らし・健康・子育て »

Amazon360について　ブログパーツ

developed by web2.0的ラボ and powered by amazon web service